Noutati

„Natura este cel mai bun medicament pentru minte.” Nu este doar o expresie frumoasă—știința confirmă acest lucru.

„Muzica este terapia sufletului.” Poate suna ca un citat frumos, dar știința arată că este adevărat. Ascultatul muzicii, cântatul sau chiar dansatul pot avea un impact real asupra stării tale de spirit, nivelului de stres și a sănătății tale mintale în general.

Cititul nu este doar un mod de a trece timpul—poate fi o adevărată evadare pentru minte și un impuls pentru bunăstarea ta. Studiile arată că scufundarea într-o carte bună poate reduce stresul, îmbunătăți sănătatea mintală și chiar stimula creierul.

„Scrisul este o fereastră către suflet.” Sună frumos, dar știința confirmă acest lucru. Ținerea unui jurnal personal nu este doar un hobby—este un instrument puternic pentru reducerea anxietății și depresiei.

„Când vorbești despre ce simți, îți ușurezi sufletul.” Sună simplu, dar știința confirmă acest lucru. Relațiile stabile și de susținere cu prietenii și familia nu sunt doar plăcute—ele sunt esențiale pentru sănătatea minții și a corpului.

Ce s-ar întâmpla dacă, pentru o clipă, ar trebui să te pui în pielea altcuiva — a cuiva care nu vede clar și care trebuie să se bazeze pe sunet, atingere sau imaginație pentru a naviga prin lume?

Ofensiva Tinerilor, cu sediul în Arad, își intensifică eforturile de a include și împuternici tinerii cu dizabilități în domeniul sănătății mintale, al prevenției și al destigmatizării.

Sănătatea mintală nu este doar o problemă individuală — ea se construiește zilnic în familie, în sălile de clasă și în comunități. În Arad, Ofensiva Tinerilor a colaborat cu școlile pentru a consolida legătura dintre părinți, profesori și copii.

Arad, un oraș bogat în cultură și energie tinerescă, se confruntă cu îngrijorări tot mai mari legate de sănătatea mintală a noilor generații.

Dacă ești o entitate a societății civile cu o misiune legată de dialogul intercultural, avem nevoie de tine!

Ești lucrător de tineret sau formator? Completează sondajul nostru online aici https://framaforms.org/quality-assurance-for-all-short… Feedback-ul tău ne va ajuta să conturăm procese de asigurare a calității incluzive și împuternicitoare în educația non-formală, reflectând principiile cheie ale intersecționalității și abordărilor bazate pe drepturile omului, în cadrul proiectului finanțat de UE „Quality Assurance for All”. Pentru a afla mai